Bea­te Maaß ver­fügt über lang­jäh­ri­ge Kur­s­­lei­­tungs-Erfah­rung als Medi­­ta­­ti­ons- und Yoga­leh­re­rin. In ihren Kur­sen zeigt sie Wege auf, wie wir eine tie­fe­re Ver­bun­den­heit mit uns selbst und unse­rer Umwelt erfah­ren und in den Lebens­all­tag inte­grie­ren können.

Sie ist zer­ti­fi­zier­te iRe­st^® Yoga Nidra Medi­ta­ti­ons­leh­re­rin und ‑Super­vi­so­rin nach Richard Mil­ler. iRe­st^® (Inte­gra­ti­ve Restora­ti­on) ist eine for­schungs­ba­sier­te kör­per­zen­trier­te Medi­ta­ti­ons­pra­xis, die uns inne­re Ruhe und stil­le Gelas­sen­heit in unse­rem Lebens­all­tag schenkt. In her­aus­for­dern­den Situa­tio­nen, z.B. bei Schlaf­stö­run­gen, Stress oder Ängs­ten hilft uns die­se Pra­xis, die Ner­ven tie­fen­wirk­sam zu besänf­ti­gen, unser Wohl­be­fin­den und unse­re Resi­li­enz zu stär­ken, und mit schmerz­haf­ten Emo­tio­nen und Gedan­ken heil­sam umzugehen.

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